الولايات المتحدة الفلسطينية  

العودة   الولايات المتحدة الفلسطينية > الولايات النسائية والفهمانين > ولاية أبو شنب

ولاية أبو شنب جربانك ضايع والريحة دابحيتك ، شعرك مكهرب و جل وقصص .. امنور ابو شنب !!

إضافة رد
 
أدوات الموضوع تقييم الموضوع
  #1  
قديم 05-21-18, 05:35 AM
حسين دراز حسين دراز غير متواجد حالياً
°• فلسطيني طآزة ..~
 
• آنظآمگ »: May 2018
بحبشه: 1
معدل تقييم المستوى: 0
حسين دراز is on a distinguished road
افتراضي أسباب دوالي القدمين للحامل وطرق العلاج

من أهم أعراض الحمل ظهور الدوالي في الأرجل في الشهور الأخيرة منه وتختلف حدتها من إمرأة إلى أخرى لذا يقدم لكم اليوم موقع سبورت 360 فت صحة ولياقة الأسباب وطرق الوقاية اللازمة لتجنب الإصابة بالدوالي وبعض طرق العلاج:

الأسباب:
زيادة الوزن يوما بعد يوم بسبب التطور الطبيعي للجنين يؤدي إلى الضغط على الحوض وعلى الرجلين وعدم توصيل الدم بشكل طبيعي لهما فيحدث ورم في الأوعية الدموية وزيادة حجمها يظهرها باللون الأزرق أو الأحمر.
الوقوف لمدة طويلة.
السمنة قبل الحمل وزيادة الوزن أكثر بعده.

طرق الوقاية:
تجنب الوقوف لفترات طويلة.
النوم على أحد الجانبين بدلا من الاستلقاء على الظهر لان ذلك يخفف من الضغط على الرجلين.
تغيير وضع الجلوس كل فترة ولا يجب وضع قدم على قدم.
المحافظة على نظام غذائي سليم حتى لايحدث أي زيادة في الوزن.
منع الأحذية ذات الكعب العالي لأنها تزيد من الضغط على الأوعية وعدم سريان الدم بشكل طبيعي في الشرايين.

بعض طرق العلاج

النوم على الظهر مع رفع الساقين لأعلى بزاوية 90 درجة لبعض الوقت تساعد هذه الحركة على خفض الضغط على الأوعية الدموية الموجودة في الفخذين وفي الساق مع السماح بضخ الدم بشكل طبيعي وأسرع إلى الأوعية الدموية.

وضع الساق في ماء دافئ ثم الضغط عليها بقطعة قماش نظيفة .

إرتداء الجوارب ذات مقاس مناسب للأرجل ويفضل ان تكون ضاغطة بنسبة بسيطة على الساق مع ضرورة خلعها في الليل قبل النوم.

عند الجلوس يفضل ان تسند الساق على كرسي حتى تصبح مفرودة.

شرب الكثير من السوائل والماء والعصائر الطبيعية من دون أي مواد تحلية.

الحفاظ على الرياضة لانها تساعد على تنشيط الدورة الدموية و ضخ الدم في الجسد بالشكل المثالي كما يمكن ممارستها خلال فترة الحمل تحت إشراف مختص فالرياضة مفيدة للحوامل وتساعد على التحمل وتعبئ الجسم بالطاقة الإيجابية كما انها تساعد على تسهيل الولادة وفتح عظمة الحوض.

يجب إستشارة طبيب قبل ممارسة أي نوع من أنواع الرياضة حتى لا يتعرض الأم أو الجنين للخطر.

آخر تغير بواسطة العمدة ، 05-22-18 الساعة 07:49 PM
رد مع ؤلطش
  #2  
قديم 05-22-18, 07:50 PM
الصورة الرمزية العمدة
العمدة العمدة غير متواجد حالياً
 
• آنظآمگ »: Jun 2011
بحبشه: 28
معدل تقييم المستوى: 10
العمدة is on a distinguished road
افتراضي رد: أسباب دوالي القدمين للحامل وطرق العلاج

منور قد كبسه يا عسل
__________________
فلسطيني ناكش راس
رد مع ؤلطش
  #3  
قديم 10-27-18, 04:38 PM
الصورة الرمزية العمدة
العمدة العمدة غير متواجد حالياً
 
• آنظآمگ »: Jun 2011
بحبشه: 28
معدل تقييم المستوى: 10
العمدة is on a distinguished road
افتراضي رد: أسباب دوالي القدمين للحامل وطرق العلاج

الولايات المتحدة الفلسطينية - usp1.ps
__________________
فلسطيني ناكش راس
رد مع ؤلطش
إضافة رد


حاليأ يشاهد الموضوع: 1 (0 مكحف و 1 بني ادمين)
 
أدوات الموضوع
تقييم هذا الموضوع
تقييم هذا الموضوع:

خوزيك التكحيفات
في مجال إضافة مواضيع جديدة
في مجال اضافة بحبشه
لا في مجال اضافة مرفقات
لا في مجال تغير بحبشهك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

سرفيس الولايات من هون :


الوكت هالحين GMT +1. 11:55 PM.


والله النكيف شمر والحق برعاية الولايات المتحدة الفلسطينيه والي مش عاجبه يخلع تعليق
Copyright ©2000 - 2019.


هذا الموقع يتسخدم منتجات Weblanca.com